Cuando estás soltero, hay un desafío especial que puede venir junto con la fabricación de recetas. La mayoría de las recetas se escriben para servir a cuatro o más personas. Con recetas saladas, siempre puede cortar la receta por la mitad o más para hacer solo la cantidad de alimentos que desea y necesita. O puedes guardar algo para el almuerzo de mañana.
Sin embargo, los postres son un asunto completamente diferente, ¿verdad? Intente hacer un delicioso pastel de chocolate y solo tome una porción. Si eres como muchas personas, eso requiere mucha fuerza de voluntad. Además, incluso si solo comes una porción por día, tendrías que comer pastel todos los días durante una semana para terminar el pastel. ¿Qué haces cuando todo lo que quieras es una pieza de pastel hoy?
Muchas recetas de postres, especialmente aquellas que implican hornear, no se pueden cortar por la mitad. Hay una ciencia para hornear y las proporciones son tan importantes que cambiarlas de alguna manera puede estropear significativamente el resultado. Es por eso que las recetas de un solo servicio son tan grandes. El trabajo ha sido realizado por los creadores de recetas para que pueda hacer un postre de una sola porción que sea del tamaño correcto y delicioso.
Por lo tanto, no hay necesidad de hacer 12 magdalenas y preguntarse qué hacer con los otros once. No hay necesidad de temer ceder ante sus antojos e inhalar un pastel completo. Puede hacer postres y no tener que congelar el resto, preocuparse por que se vuelva obsoleto o llevarlo a trabajar para dar a sus compañeros de trabajo. Estas 10 recetas de postres veganos son para usted y solo para usted. Mesa para uno? ¡Sí, por favor!
1. Muffin de proteína individual
Todos tenemos horarios ocupados y comer sano puede ser difícil. Hoy tenemos una solución: ¡un refrigerio sano portátil! Estos muffins de proteínas individuales son una excelente manera de mantenerse llenos y satisfechos a medida que avanza en su día. ¡Y también no contiene gluten y no contiene gluten!
2. Rollo de canela de una sola porción vegana cruda
Solo conocer un rollo de canela único saludable es solo unos pocos ingredientes y a un par de minutos de distancia está solo lo que está hecho. Esta receta es súper minimalista en términos de ingredientes, equipos y técnicas. Un niño podría hacer esta receta. De hecho, ¡haga esto con su hijo este fin de semana si tiene uno!
3. Chai OatCakes para uno
Estos tortas de avena chai pueden ser más desayuno que el postre, pero son maravillosamente indulgentes. ¡Es increíble lo bien que el calabacín se vuela con tortas de avena para ser tan gruesas y esponjosas! El golpe de las especias Chai es perfecta y una llovizna de jarabe de arce en la parte superior hace que tenga un sabor a un millón de dólares.
4. Pastel de mantequilla de maní para servir simple
Este pastel de mantequilla de maní para un solo porción te dejará sin palabras. Es fudgy, masticable y mantequilla de maní. Este pastel es casi demasiado delicioso para que sea vegano, sin granos, sin gluten, sin azúcar, sin soya, bajo en carbohidratos, solo 129 calorías para toda la cosa recta y realizada en menos de tres minutos.
5. Single Siring Cherry Crumble
Sabes, como dice el dicho, la vida es solo un tazón de cerezas. ¿Por qué no hacer la vida interesante y convertir esas cerezas en una sola crumble de cereza? No podemos decir una mentira, ¡es increíble!
6. Cake de fudgy, pegajoso para uno (eso en realidad no es horrible para ti)
Este pastel de taza de chocolate vegano y húmedo le mostrará que es posible hacer un pastel increíble con ingredientes saludables. Sabe a ese postre de pastel de chocolate húmedo con el soñador centro de chocolate con el que sueñas pero que sabes que no es bueno para ti. Excepto que este es bueno para ti, ¡así que cava!
7. El Krispy Kremes más saludable del mundo para uno
Si te gustaron Krispy Kreme Donuts, ¡te encantará! Estos son los Krispy Kremes más saludables del mundo para uno. ¡Son esponjosos pero densos y muy buenos! También son veganos, sin gluten, sin granos, bajos en carbohidratos, altos proteínas, casi sin grasa y solo alrededor de 110 calorías. ¡Vaya, son muchos atributos para una dona!
8. El pan de plátano más saludable del mundo es el sencillo más saludable
¿A quién no le encanta el pan de plátano? Incluso si pudieras comer un pan entero, este pan de plátano para servir es probablemente lo más inteligente. Esta receta no podría ser más simple. Todo lo que haces es mezclar todos los ingredientes y en unos minutos, ¡listo! ¡Pan de plátano!
9. Pastel de mi tamaño para uno
A veces solo quieres pastel. Por supuesto, quieres uno que también sea saludable, pero que aún sea decadentemente delicioso. Así que haz que este pastel de mi tamaño en la comodidad de tu hogar. La mejor parte de esto, es solo para ti. Te mereces lo mejor. Es un placer que se puede disfrutar sin culpa y remordimiento.
10. Mini pasteles de almendras y chocolate
Estos mini pasteles de almendras y chocolate rompen un poco la regla porque en realidad sirven a dos, pero son demasiado buenos para perderse. El Centro Fudgy es tan bueno y este postre es tan lindo que solo tendrás que encontrar a alguien con quien compartirlo … o no.
Por supuesto, es bueno compartirlo. Después de todo, compartir es cariñoso, ¿verdad? Pero a veces necesitas un postre indulgente que sea solo para ti, solo por ahora. Estas recetas de un solo servicio son justo lo que todos necesitamos a veces.
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