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Macarrones con queso y coliflor (vegano) – One Green Planet

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Macarrones con queso y coliflor (vegano)

Coma sus verduras como el mejor alimento reconfortante. Agradable y cursi con un toque picante, un sabor adictivo y las bondades de la coliflor, ¡estos macarrones con queso son inolvidables! Saludable Y sabroso.

Ingredientes que necesitas para macarrones con queso y coliflor (vegano)

  • 1 coliflor mediana, cortada en floretes
  • 1 zanahoria, picada
  • 6 dientes de ajo
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 tazas de pasta macarrones o pasta de tu elección
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1/4 taza de vinagre de manzana
  • 1 cucharada de miso blanco
  • 1/3 taza de queso crema vegano
  • 1/4 taza de levadura nutricional
  • 1/2 taza de anacardos crudos
  • 1/4 cucharadita de pimienta de cayena roja
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/4 cucharadita de cúrcuma
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 2 cucharadas de hojuelas de hojas de menta secas
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 2 cucharadas de mantequilla vegana

Cómo preparar macarrones con queso y coliflor (vegano)

  1. Pon el horno a 400°F.
  2. Coloca los floretes de coliflor y las zanahorias en una fuente para horno, añade dos cucharadas de aceite de oliva y mezcla.
  3. Envolver los dientes de ajo en papel de aluminio junto con el resto del aceite de oliva.
  4. Asa al horno las verduras y el ajo durante unos 25-30 minutos.
  5. Mientras tanto, cocine la pasta según las instrucciones del paquete, escúrrala y reserve.
  6. En una licuadora de alta velocidad, licúa la mezcla de coliflor y zanahoria asadas, el ajo asado y todos los demás ingredientes excepto los macarrones y la mantequilla vegana. Licúa hasta obtener una mezcla muy suave.
  7. Para obtener un sabor más a queso, deje que esta salsa espere a temperatura ambiente durante una o dos horas.
  8. Agrega la mantequilla vegana y la pasta de macarrones en una sartén grande, revuelve y cocina durante aproximadamente un minuto hasta que la mantequilla se derrita y los macarrones estén cubiertos uniformemente. Agrega la salsa de queso, revuelve y cocina por unos 5 minutos más.

Información nutricional

Calorías totales: 2082 | Carbohidratos totales: 225 g | Grasa total: 107 g | Proteína Total: 62 g | Sodio total: 3679 g | Azúcar total: 29 g Por porción: Calorías: 694 | Carbohidratos: 75 g | Grasa: 36 g | Proteína: 21 g | Sodio: 1226 mg | Azúcar: 10 gramos

Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.

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