Construya el cuerpo que siempre haya querido, vuelva mentalmente imparable y descubra lo que es tener el control de sus resultados con Dig Mereper, el primer programa de levantamiento de pesas del Super Trainer Shaun T.
Destinado a ser otro megahit, Dig más profundo es el nuevo programa de entrenamiento de entrenamiento de fuerza con todo en la fuerza que puede encontrar exclusivamente transmitiendo en Bodi, disponible ahora.
¿Qué es la excavación más profunda?
DIGER es un programa intenso de levantamiento de pesas para todos los niveles, diseñado para generar fuerza, confianza y resultados físicos increíbles con una recomposición de todo el cuerpo.
La recomposición del cuerpo remodela su cuerpo incendiando grasa y construyendo músculo para revelar un cuerpo más delgado y musculoso. (¿Has visto el cuerpo de Shaun T últimamente?!?)
Durante 12 semanas, Shaun lo lleva a través de tres colecciones de entrenamientos de 4 semanas utilizando una variedad de técnicas de elevación probadas que lo dejarán tonificado y esculpido.
Levantará pesado, aumentando gradualmente su intensidad y se dirigirá a todos los grupos musculares para ayudarlo a alcanzar su fortaleza física y mental máxima.
Los entrenamientos son 6 días a la semana, 30-50 minutos al día. Incluyen 5 días de levantamiento y solo 1 día de cardio opcional de bajo impacto. (¡No se requiere salto o alto impacto!)
También hay una colección sin excusas de entrenamientos menores de 25 minutos, para cuando tiene poco tiempo.
Entrenamiento de excavación gratuita
https://www.youtube.com/watch?v=hz3ohjy-vds
Aprenda lo que es levantar la grasa pesada, la antorcha y construir el cuerpo de sus sueños en este entrenamiento de muestra de DIGER.
¿Quieres más? Bodi Previews ofrece más de 130 entrenamientos gratuitos que van desde entrenamiento de fuerza y cardio hasta yoga, pilates y barre.
¿Qué equipo necesito??
Pesas: Necesita una amplia variedad de pesas ligeras, medianas, pesadas y súper pesadas, por lo que puede elegir los pesos más desafiantes para cada movimiento.
Consejo profesional: a medida que avanza a través del programa, generará fuerza y confianza, y podrá levantar mucho más de lo que piensa.
Banco: También necesitará un banco ajustable, que es esencial para ayudar a apoyar su cuerpo correctamente y permitirle dirigirse a todos los grupos musculares.
¿Qué es un programa de recomposición de cuerpo?
La composición de su cuerpo es su relación de masa magra (como el músculo) a la masa grasa.
DIG más es un programa de recomposición de cuerpo que cambia la composición de su cuerpo al reducir sus tiendas de grasa al tiempo que aumenta su masa muscular para hacerte más delgado, más fuerte, más saludable y más poderoso.
La recomposición del cuerpo también acelera su metabolismo, para ayudarlo a perder peso y mantenerlo apagado.
Tenga en cuenta que la recomposición del cuerpo se ve diferente para todos. Es por eso que es posible que no vea el movimiento de la escala, pero el 100% verá y sentirá una diferencia en su cuerpo.
¿Qué tipo de resultados puedo esperar de DIG más??
Ya sea que desee empacar 10 libras de músculo o fatelera para revelar la definición, DIGER lo ayudará a ser fuerte y cincelado.
También se trata de sentirse más poderoso en su cuerpo que nunca.
Verá un progreso continuo a medida que construye y esculpirá músculos, incluso en áreas que nunca pensó que podría, y lograr la fuerza y el estado físico en el siguiente nivel, física y mentalmente.
¿Por qué es importante el entrenamiento de fuerza?
El entrenamiento de fuerza es una de las formas más efectivas de remodelar su cuerpo y lograr una composición corporal más saludable.
El entrenamiento de fuerza también ayuda a proteger y estabilizar sus articulaciones, mejorar la densidad ósea y aumentar la fuerza y la masa muscular, para ayudarlo a verse y sentirse increíble, ahora y en el futuro.
¿Para quién es más profundo?
Dig más profundo es para cualquiera que quiera esforzarse y su cuerpo con levantamiento directo, o cambiar las cosas de sus rutinas cardiovasculares y de alto impacto. Verá resultados como nunca antes, sin importar su objetivo.
El propio Shaun T tiene un legado de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad, pero cuando decidió desafiarse de una manera nueva, el levantamiento de pesas cambió su cuerpo y su vida.
Desarrolló este mejor programa de elevación, con movimientos de bajo impacto, entrenamiento intensivo de fuerza y solo un día de cardio moderado, por lo que puede hacer lo mismo por usted.
¿En qué se diferencia la excavación más profunda de otros entrenamientos?
Dig más profundo no es solo el nombre de su nuevo programa de acondicionamiento físico: es una mentalidad que Shaun ha seguido desde el comienzo de su viaje de acondicionamiento físico. Está tatuado en su cuerpo, citado en su gimnasio y siempre lo más importante.
El término le recuerda a Shaun que cuando la vida se pone dura, puedes retroceder, o puedes profundizar, empujar y descubrir la grandeza dentro de ti.
Y eso es lo que hizo en su propio viaje de levantamiento de pesas.
Shaun se sumergió en el levantamiento de pesas para llevar su entrenamiento al siguiente nivel. Resaltó su cuerpo, una recomposición total de su físico, y conmocionó al mundo con su impresionante transformación física y mental.
Más fuerte y más triturado que nunca, Shaun ganó varias medallas de oro y plata en su primera competencia física clásica masculina. Ahora, está compartiendo su método exacto en la esculción corporal con usted, para que pueda obtener sus propios resultados inspiradores.
¿Qué pasa si nunca antes había levantado pesas?
Shaun T elimina la intimidación de levantar y motiva como solo él puede.
Aprenderá a ejecutar cada movimiento con precisión, forma y enfoque para aprovechar al máximo cada repetición, movimiento y estilo de entrenamiento.
Comenzará con pesas que sean cómodas pero desafiantes para su nivel de condición física y avance, empujando más allá de sus límites para lograr más de lo que pensó que podría.
Verá un progreso inmediato en la fuerza, la habilidad y la mentalidad, a medida que quema la grasa y descubre los músculos y la fortaleza mental que nunca supo que tenía.
Si alguien te hace querer trabajar duro y darlo todo, es Shaun T.
¿Qué tipo de programa de nutrición debo seguir?
Tu nutrición juega un papel importante en los resultados que obtienes. Solo se elevará si come para volar. Lo mismo ocurre con la pérdida de peso.
Es por eso que tenemos dos planes de alimentación saludables y saludables que pueden ayudarlo a mantenerse en el camino y alcanzar sus objetivos.
Con Dig más profundo, obtendrá guías digitales sobre cómo seguir tanto los planos de alimentación, la mentalidad 2B y la solución de porciones, además de recetas para cada comida. (Y si tiene una suscripción de Bodi, obtendrá acceso completo a cada plan).
Elija el plan de alimentación adecuado para su estilo de vida en FindMyProgramTool.com y comience el día 1.
También hay orientación sobre cómo hacer el protocolo intestinal de 4 semanas (vendido por separado) con excavar más. Es posible que desee elegir esta opción si su digestión está fuera de control, o simplemente desea mejorar su salud intestinal.
¿Hay algún suplemento que recomiende?
Los suplementos correctos pueden ayudar a acelerar sus resultados, brindarle más energía, aumentar su resistencia, desarrollar músculo e incluso hacer que los entrenamientos se sientan más fáciles.*
Para aparecer y sentir lo mejor que cada día, es importante darle a su cuerpo los nutrientes que necesita para reparar y recuperarse de sus entrenamientos más profundos.
Shakeology Superfood Shake
Shakeology cremoso y delicioso contiene nutrientes integrales a base de alimentos que su cuerpo puede no estar obteniendo suficiente, como proteínas, antioxidantes, vitaminas, minerales, verduras, prebióticos, hongos y más. Ayuda a proporcionar energía, frenar los antojos y apoyar el músculo magro y la digestión.*
Energizar pre-entrenamiento
Esta fórmula pre-entrenamiento basada en plantas le brinda un impulso de energía limpia para sus entrenamientos. Ayuda a retrasar la fatiga muscular y mejorar la resistencia, para ayudarlo a superar el final de su sesión. Es decir, se sentirá mejor y obtendrá los resultados que desea más rápido.*
Recuperar después del entrenamiento
La proteína será tu mejor amigo durante DIGER más. La recuperación contiene 20 g de proteínas, más antioxidantes, todo para ayudarlo a reparar y desarrollar músculo y aliviar el dolor muscular posterior al entrenamiento, para que pueda volver más fuerte y mejor.*
Hidratar
Ayuda a reemplazar electrolitos perdidos y apoyar la hidratación durante el ejercicio con hidrato. Los minerales clave y los carbohidratos mantienen los músculos alimentados y ayudan a mejorar la resistencia.*
Consejo profesional: tome nuestro paquete de bestsellers y guarde con Shake + Hustle, 20 porciones cada una de Shakeology y Energize. Puede obtenerlo como parte de la colección Bodi Essentials.
¿Quién es Shaun T?
Como súper entrenador de Bodi, leyenda del fitness y superestrella motivacional, Shaun T ha ayudado a millones de personas a tener la mejor forma de sus vidas.
Conocido por sus programas de transformación y su estilo poderosamente inspirador, es el creador de Megahits Focus T25, T25 + B25 Super Blocks, Transform: 20, Cize, Insanity, ¡y vamos a levantarnos!
Ahora ha vuelto con su primer programa de levantamiento de pesas que le dará resultados serios, para ayudarlo a verse y sentirse increíble.
Los entrenamientos positivos y basados en resultados de Shaun lo ayudarán a ser más delgado y más fuerte, física y mentalmente.
¿Cómo puedo comprar DIG más?
Ahora tiene dos opciones de compra:
- Compre Dig más profundo como una compra digital por $ 59.95 ($ 69.95 CAD, £ 59.95 GBP, € 69,95 EUR) y transmite el programa en Bodi (con o sin suscripción) o una suscripción)
- Puedes conseguir un bodi SUBSCRITION por $ 179 ($ 215 CAD, £ 179 GBP, € 206 EUR) y la corriente de corriente más profunda, junto con todo lo demás en Bodi, libre de su biblioteca.
¿Buscas obtener un paquete de solución total? Comprar un paquete de solución total le brinda una suscripción anual de Bodi con más de 125 programas en su biblioteca, además de suministros de Shakeology y Beachbody Performance Suplements. También puede comprar el paquete mensual Bodi + Shakeology de $ 99 (solo disponible en EE. UU. Y Canadá).
¿Qué pasa si ya compré DIG más durante el acceso temprano VIP?
Si compró DIG más durante el acceso temprano VIP (19 de diciembre de 2023 – 5 de mayo de 2024), obtiene automáticamente el programa como una compra digital a partir del 6 de mayo de 2024. Eso significa que ahora aparecerá dentro del ferrocarril «Compras digitales» en la página de programas. ¡Vaya a la aplicación Bodi Mobile para transmitir ahora!
¿Quieres más detalles sobre compras digitales?
Obtenga toda la información que necesita con respecto a las compras digitales visitando las preguntas frecuentes 10200.
¿Quieres más detalles sobre DIG más?
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