Aptitud

Así que has decidido ponerse en forma. Si eso significa perder 100 libras (como lo hicieron estas personas) o ganar más fuerza y ​​definición muscular, puede ser difícil saber...

No necesita golpear las pistas regularmente para agregar algunos ejercicios inspirados en el ski a su rutina de entrenamiento. Ski ABS es un ejercicio abdominal que te hará mover...

Si crees que el yoga se trata de paradas de manos y contorsionar tu cuerpo en poses casi imposibles, debes saber que hay varias formas diferentes de practicar yoga....

Las estocadas para caminar inspiran temor entre los asistentes al gimnasio por una simple razón: son difíciles. Pero los profesionales de fitness los aman porque obtienen resultados. "Siempre disfruto de...

Has escuchado el término marcado en el gimnasio, en las clases de yoga, o tal vez incluso de tu entrenador personal: "Involucre tu núcleo". Pero, ¿qué significa realmente? Comprender...

"Oye, no llores", dijo la enfermera de la sala de emergencias, acercándose a mi cama de hospital. "Tenemos ese brazo de vuelta". Sí lo hicimos. Se necesitaron dos médicos, la...