Aptitud

¿Conoces esas mañanas cuando no puedes encontrar tu motivación para hacer ejercicio? Revisas detrás de la puerta, tal vez eches un vistazo en la caja de pizza de anoche, o...

Si está cansado de tratar de abrirse camino hacia un núcleo sólido o una sección media triturada, hay otro ejercicio AB de peso corporal fundamental que debería estar en...

¿Estás buscando un entrenamiento sin complicaciones al aire libre? ¿Quizás uno que le permita ver los lugares locales mientras obtiene su ritmo cardíaco? A menos que adquieras un equipo...

Para la versatilidad, la portabilidad y la simplicidad, es difícil vencer al balón de medicina de la vieja escuela. Este pedazo de equipo de acondicionamiento físico duro y resistente...

Aunque el yoga es a menudo una práctica meditativa grave para los adultos, existe un gran valor para involucrar a toda la familia, dice Amber DiPietro, un entrenador con...