Las temperaturas están aumentando y el sol brilla: ¡el verano está aquí! Los comedores a base de plantas no pueden tener helado lácteo, pero eso no significa helado y otras golosinas congeladas están fuera de los límites. Gracias a la leche y la fruta no lácteos, es mucho más fácil hacer un helado sin lácteos o un regalo congelado de lo que piensas. Echa un vistazo a estas 10 recetas congeladas para enfriar este verano:
1. Momias de plátano congelado
Estos lindos y decorativos estallidos de postre pueden tener un aspecto un poco aterrador y temático de Halloween, pero también son tan geniales para comer en el verano. Además, son mucho más saludables que una barra de caramelo y ayudarán a satisfacer su ansia de uno.
2. Pastel de mármol de yogurt congelado afrutado
Con tres capas de colores diferentes, este postre parece mucho más complicado de hacer de lo que realmente es. Para los ingredientes, todo lo que necesita son tres tipos diferentes de frutas y algunos yogurt de soya.
3. Helado de pastel de manzana de camote
Esta receta presenta un streusel de jarabe de avena, nuez y arce con un helado fabuloso hecho de plátanos, manzana, batatas tostadas, fechas, leche no láctea, vainilla, cardamomo, jengibre y pimienta de Jama.
4. Helado de fruta cruda y coco con corteza brownie
Este plato es un pastel digno de WoW que es perfecto para exhibir en una fiesta. Cada capa está hecha de una lista simple de deliciosos ingredientes vegetales como leche de coco, plátano y nueces.
5. Acai Berry Vegan Ice Cream
El polvo de acai y los arándanos le dan a este helado un color púrpura rico y hermoso que es demasiado profundo para resistir. El sabor es igual de rico y delicioso, perfecto para refrescarse.
6. Helado de mono grueso de almendras crudo
Cuando notas que tus plátanos están empezando a volverse inmaduras y dorados, congelarlos en lugar de desperdiciarlos. Puedes usarlo para un fabuloso helado de mono grueso. Además de los plátanos congelados, todo lo que necesitas es mantequilla de almendras, almendras y chocolate negro.
7. Pops de helado de plátano vegano crudo
Este regalo de bricolaje es excelente para un grupo. Comience con palillos y plátano, luego prepare tres tipos diferentes de glaseado para que sus invitados puedan tener algunas opciones y un tiempo divertido autodecorando. Podrán elegir entre glaseado de chocolate crudo, chocolate «blanco» crudo y glaseado de frambuesa y glaseado de mantequilla de maní.
8. Pastel de helado vegano de caramelo de chocolate de plátano alucinante
Sí, este realmente es alucinante y difícil de creer que es vegano. Este delicioso y magnífico plato cuenta con una corteza de almendras y citas con caramelo, budín de chocolate, helado de plátano y coulis de berry.
9. Ultimate Raw Vegan Ice Cream Sandwich
Los brownies, el helado y el chocolate están envueltos en este delicioso sándwich de helado vegano. Intente hacer sándwiches de helado más grandes o haga piezas más pequeñas del tamaño de un bocado para una fiesta.
10. Sándwiches de helado de moca
A los fanáticos del café les encantará hundir sus dientes en este sándwich de helado Mocha.
Aprenda a cocinar comidas a base de plantas en casa
Se sabe que la reducción de su consumo de carne e incorporación de más alimentos a base de plantas en su dieta respalda diversos beneficios para la salud, incluida la reducción de inflamación crónica, Mejora de la salud del corazón, Mejora del bienestar mental, Lograr objetivos de acondicionamiento físico, satisfacer las necesidades nutricionales, Gestión de alergias, y promover la salud intestinalentre otros. El consumo de lácteos también se ha relacionado con muchos problemas de salud, incluidos acné, desequilibrio hormonal, cáncer, cáncer de próstatay tiene muchos efectos secundarios.
Para aquellos de ustedes interesados en comer más a base de plantas, le recomendamos que obtengan nuestro favorito Libros de cocina a base de plantas y descargando el Aplicación de monstruo de comida -Con más de 20,000 deliciosas recetas, es el recurso de recetas basado en plantas más grande para ayudar a reducir su huella ambiental, ahorrar animales y recuperarse. Y, mientras lo hace, lo alentamos a que también aprenda sobre el ambiental y beneficios para la salud de dieta a base de plantas.
Aquí hay algunos recursos excelentes para comenzar:
Para obtener más animales, la tierra, la vida, la comida vegana, la salud y el contenido de recetas publicados diariamente, suscríbase al One Green Planet Newsletter! Por último, estar financiado con fondos públicos nos da una mayor oportunidad de continuar brindándole contenido de alta calidad. Considere apoyándonos ¡Donando!
