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La mayoría de las personas aman matcha o lo odian. Hay muy pocas personas sin una opinión fuerte. Si caes en la categoría anterior, ¡también te encantará estas recetas! Beber lattes de matcha es excelente, pero agregarla a su avena, galletas o helados es aún mejor. Te da una explosión de energía y agrega ese sabor delicioso y terroso a lo que esté haciendo. ¡Te encantarán mucho estas recetas de matcha a base de plantas!
Antes de entrar en las recetas, aquí hay algunos polvos sugeridos de Matcha:
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¡Ahora, entremos en las recetas!
1. Acai, Cacao y Moringa Matcha Parfait de desayuno vegano
Fuente: ACAI, Cacao y Moringa Matcha Parfait de desayuno vegano
Estas recetas pueden parecer un poco más complicadas que otras recetas. Pero una vez que preparó todas las capas, puede tener este encantador parfait de desayuno vegano en 5 minutos. ¡Más importante aún, esta receta también hace más de un parfait! ¡Eso significa que puede tener un ACAI, Cacao y Moringa Matcha Parfait de desayuno vegano de Angie Li en cualquier momento de la semana como desee!
2. Copa Matcha Yuzu
Fuente: Copa Matcha Yuzu
Un postre vegano simple, sin hornear, saludable pero indulgente. La mejor mezcla de dos sabores asiáticos: Matcha y Yuzu. ¡Te encantará la Copa Matcha Yuzu de George Lee!
3. Avena de matcha-lima durante la noche con fresas
Fuente: avena de matcha-lima durante la noche con fresas
¡Matcha sabe delicioso en recetas durante la noche! Hay algo en el nevera durante unas horas, pero hace maravillas con el sabor inusual de matcha. Susta la amargura y te deja una avena dulce con un agradable sabor a matcha. ¡Tienes que probar la avena durante la noche de Lauren Smith con fresas!
4.
Fuente: donas llenas de matcha (sufganiyot)
Masa de levadura esponjosa, con un delicioso relleno de crema de mantequilla de Matcha y crujiente extra en el exterior, ¿quién puede decir que no a las donas llenas de matcha de Kirsten Kaminski (Sufganiyot)?
5. Matcha Rice Krispy Treats
Fuente: Matcha Rice Krispy Treats
¡El Matcha Krispy de Hayley Canning, un favorito de la infancia con un impulso de matcha! Sin hornear, vegano + sin gluten. Ideal para un refrigerio o postre con un impulso de matcha. Solo se necesitan cuatro ingredientes.
6. OT Milk Matcha Spread
Fuente: Matcha de leche de avena extendida
La leche de avena vegana ridículamente rica y cremosa matcha extendida por George Lee con solo dos ingredientes principales: matcha en polvo y leche de avena. ¡Salta la lechería, el aceite y la crema!
7. Matcha Peppermint Chocolate
Fuente: Chocolate de mancha de mata
Este chocolate Matcha Peppermint de Heidi Turunen es tan delicioso, pero también muy saludable debido a los ingredientes puros, el aceite esencial y los superalimentos utilizados. No hay muchas combinaciones tan perfectas como la menta y el chocolate.
8. Teca de queso con calculador de lima de alta proteína
Fuente: pastel de queso de calcula de alta proteína
Este tiene que ser el pastel de queso de lima de lima más suave, liviano y cremoso sin hornear. ¡Está lleno de proteínas y también vegana y sin gluten!
9. Vanilla Matcha Oatmeal
Fuente: avena de vainilla matcha
Esta avena de vainilla Matcha de Lenny Wu es la manera perfecta de comenzar su día. Es cálido, sabroso, abundante y fácil de hacer. ¿Qué más podrías necesitar? Esta es una gran receta para acelerar un poco su avena. Si bien a todos les encanta la clásica mantequilla de maní y la cobertura de frutas, ¿por qué no ser un poco más creativo a veces? ¡Esta avena Matcha es un desayuno lleno de energía para alimentar sus mañanas!
10. Matcha Vegan White Chocolate
Fuente: Matcha Vegan White Chocolate
Este chocolate blanco vegano de Matcha de Angie Li no sabe a coco. Así que es perfecto para las personas que odian los cocos. Estos chocolates blancos veganos de Matcha no solo son fáciles de hacer, sino que no requieren ingredientes caros o difíciles de encontrar. Todo lo que necesitas es un poco de paciencia, atención, amor, y harás el mejor regalo que impresionará a cualquiera.
11. Ice Cream Mint Matcha
Fuente: Helado de Mint Matcha
Sin azúcar, sin lácteos, y hecho con solo 5 ingredientes, este helado vegano de Mint Matcha de Natalie Martin MS, RD y Lexie Staten MS, RD es un regalo cremoso perfecto para los amantes de las chispas de chocolate de menta. La menta está llena de nutrientes. En realidad es una de las hierbas más llenas de antioxidantes. Y bonificación: también puede ayudar con la digestión. Puede ser un poco caro en la tienda, pero se cultiva fácilmente en un jardín, marihuana o alféizar de ventana. El otro ingrediente clave, Matcha, agrega un poco de sabor, pero principalmente color a este regalo. Matcha es simplemente hojas de té y se puede encontrar en la sección de hornear o té en la mayoría de las tiendas de comestibles. Este helado vegano menta matcha se puede hacer en minutos. Hierb + té + chocolate. ¡Yum!
12. Muffins de limón Matcha
Fuente: Muffins de limón Matcha
¡Estas muffins de limón de Matcha de Clara MacLeod tienen un sabor tan brillante como en color y son un desayuno, refrigerio o golosina perfectos!
13. Cereal nítido de proteínas galletas
Fuente: Cereal nítido de proteínas cookies
Este cereal crujiente de galletas de proteínas saludables de Vicky Coates reemplazará a las hojuelas de salvado aburridas, eso es seguro. ¿Por qué comprar cereales con alto contenido de azúcar cuando puedes hacer tu propio cereal de chispas de chocolate con chispas de chocolate con nutrientes y alta proteína repleta de trozos de chips de chocolate! ¡Fue muy fácil de hacer y el resultado final vale la pena! ¡Este cereal crujiente saludable es la manera perfecta de comenzar el día!
14. COOKIES Matcha de 6 ingredientes
Fuente: cookies de 6 ingredientes matcha
¡Llamando a todos los amantes de Matcha, estas galletas Matcha de 6 ingredientes de Tiffany Kinson son un placer maravilloso para ti! Imagine una taza cálida y relajante de un latte de matcha. ¡Ahora pon eso en forma de galleta! Son suaves y masticables y están endulzados con jarabe de coco completamente natural. Puedes tener estos a media mañana para recogerme o después del almuerzo para un buen regalo.
15. Pancakes de Matcha de limón
Fuente: Pancakes de Matcha de limón
Estos panqueques de Lemon Matcha de Holly Bertone no son los panqueques de tu abuela. Son sin gluten y veganos y están llenos de superalimentos energizantes como limón, arándanos, matcha y acai. Y oh, por cierto, son semi-cascados y probablemente los panqueques más deliciosos que jamás haya probado.
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Se sabe que la reducción de su consumo de carne y comer más alimentos a base de plantas inflamación crónica, salud del corazón, bienestar mental, Objetivos de acondicionamiento físico, necesidades nutricionales, alergias, salud intestinaly más! El consumo de lácteos también se ha relacionado con muchos problemas de salud, incluidos acné, desequilibrio hormonal, cáncery cáncer de próstatay tiene muchos efectos secundarios.
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