¿Ya has probado Matcha? El té de matcha es el mejor grado de té verde que puedes comprar. El nombre Matcha significa «té en polvo». A diferencia del té verde tradicional, donde se desechan las hojas de té, el té matcha incluye las hojas en un polvo fino.
Este té japonés se considera un superalimento lleno de nutrientes. Es alto en antioxidantes llamados polifenoles, que se ha encontrado que ayudan a proteger contra las enfermedades cardíacas y el cáncer, así como ayudan a regular el azúcar en la sangre y la presión arterial. Matcha también tiene otros antioxidantes llamados CateCins, que ayudan con la resistencia y la concentración. Es utilizado por monjes para ayudar con la meditación.
Otra cosa interesante de Matcha es que contiene más cafeína que otros tés, pero en lugar de causar nerviosismo, crea una «calma alerta». Esto puede deberse a la L-teanina, lo que nos relaja sin hacernos somnolientos. Por lo tanto, Matcha puede darle energía sin ninguno de los temblores que puede obtener del café. Obtenga más información sobre cómo Matcha es bueno para su salud en este artículo informativo, Matcha Green Tea: ¡un superalimento para sobrealimentarlo!
Matcha sabe un poco como espinacas con un sabor salado. Puedes beber yo, pero también puedes usarlo como ingrediente en platos dulces y salados. ¡La gente está poniendo té matcha en todo! Solo mire estas 10 formas deliciosas de usar té verde matcha en sus recetas a base de plantas. ¿Estás listo para conocer tu matcha? Aprenda a usar el té como ingrediente al cocinar, y luego pruebe estas 10 recetas con té matcha para comenzar.
1. 2 minutos de helado de matcha con chispas de baklava
Si está buscando una receta de helado vegano baja en grasas que sabe muy bien y sorprenderá a sus papilas gustativas, entonces este helado de 2 minutos Matcha con chispas de baklava es. Hecho de una base de plátano congelado, este postre cremoso es saludable y amigable con el corazón … ¡y lo mejor de todo es que sabe increíble!
2. Matcha Mochi Strawberry Popsicles
Las paletas son muy divertidas cuando el clima se calienta. Estas refrescantes paletas de fresa Mochi Mochi tienen moca casera con matcha en ellas. Son cremosos, ligeramente dulces y tienen trozos masticables de fresas frescas en todas partes.
3. Helado de chip de Mint Matcha
El verano significa helado y este helado Mint Matcha Chip convierte su sabor favorito en un superalimento. Este será su nuevo sabor a helado favorito.
4. Pops de coco sano matcha
El coco y el matcha son una combinación perfecta tanto para su salud como para sus papilas gustativas. Estos pops de coco sanos Matcha tienen el rico sabor del coco y todos los beneficios nutricionales de Matcha. Mantenerse fresco nunca sabía tan bien.
5. Macaroons de vainilla, matcha y coco crudo
Estos macarrones crudos de vainilla, matcha y coco son un delicioso postre sin hornear. Tienen un sabor a té verde dulce del matcha con coco rallado y solo un toque de vainilla para una deliciosa golosina de verano.
6. Sándwiches de helado de vainilla Matcha
Estos sándwiches de helado de vainilla Matcha son la manera perfecta de satisfacer sus antojos para refrescantes golosinas frías en las calurosas tardes de verano. El helado está hecho con plátanos, aguacate y matcha, mientras que las capas de sándwich logran la consistencia perfecta y ligeramente crujiente de las nueces y la avena.
7. Mochi a la parrilla
Haz tu propia moca en casa como este Mochi de matcha a la parrilla. Hecho con harina de arroz dulce y polvo de té verde matcha, esta moca es crujiente por fuera, masticable por dentro y la pasta de frijoles rojos dulces con almidón se filtra con cada bocado para un delicioso regalo.
8. Pastel de crema de coco crudo matcha
El pastel clásico se vuelve verde con este pastel de crema de coco crudo Matcha. Una corteza de pastel cruda llena de crema de coco con matcha y grandes hojuelas de coco te mostrará cuán celestial es el sabor dulce de los pares de coco con matcha terrosa.
9. Pastel de capas de coco de masa de fruta de fruta
Imagine un pastel empapado de té húmedo y húmedo con crema batida, fruta y coco. Ahora haz este increíble pastel de capas de coco de marcha con fruta de pasión, y no tendrás que imaginarlo porque lo comerás y amará cada bocado.
10. Matcha Green Tea Cupcakes
Cuando su postre está hecho con superalimentos como estos cupcakes de té verde Matcha, puede sentirse bien al cavar.
El té verde Matcha es delicioso para beber o usar en batidos. Agregar una cucharada a sus postres puede convertir un dulce para un postre saludable, así que coloque un poco de verde en sus recetas.
Aprenda a cocinar comidas a base de plantas en casa
Se sabe que la reducción de su consumo de carne e incorporación de más alimentos a base de plantas en su dieta respalda diversos beneficios para la salud, incluida la reducción de inflamación crónica, Mejora de la salud del corazón, Mejora del bienestar mental, Lograr objetivos de acondicionamiento físico, satisfacer las necesidades nutricionales, Gestión de alergias, y promover la salud intestinalentre otros. El consumo de lácteos también se ha relacionado con muchos problemas de salud, incluidos acné, desequilibrio hormonal, cáncer, cáncer de próstatay tiene muchos efectos secundarios.
Para aquellos de ustedes interesados en comer más a base de plantas, le recomendamos que obtengan nuestro favorito Libros de cocina a base de plantas y descargando el Aplicación de monstruo de comida -Con más de 20,000 deliciosas recetas, es el recurso de recetas basado en plantas más grande para ayudar a reducir su huella ambiental, ahorrar animales y recuperarse. Y, mientras lo hace, lo alentamos a que también aprenda sobre el ambiental y beneficios para la salud de dieta a base de plantas.
Aquí hay algunos recursos excelentes para comenzar:
Para obtener más animales, la tierra, la vida, la comida vegana, la salud y el contenido de recetas publicados diariamente, suscríbase al One Green Planet Newsletter! Por último, estar financiado con fondos públicos nos da una mayor oportunidad de continuar brindándole contenido de alta calidad. Considere apoyándonos ¡Donando!
