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Pan de pita de trigo integral fácil (vegano) – un planeta verde

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Cómo hacer pan de pita de trigo integral

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Ingredientes que necesita para pan de pita de trigo integral (vegano)

  • Levadura seca activa de 1 (1/4 onza) (2 1/2 cucharaditas)
  • 1 cucharadita. néctar de agave
  • 1 1/2 tazas de agua tibia (105–115 ° F)
  • 2 tazas de harina de pan o harina de alto gluten, más adicional para amasar
  • 1 taza de harina de trigo integral
  • 2 cucharadas. Swax Sweats, opcional
  • 1 cucharadita. tomillo seco, opcional
  • 1 cucharadita. sal

Cómo preparar pan de pita de trigo integral (vegano)

  1. Revuelva la levadura, el néctar de agave y 1/2 taza de agua tibia en un tazón grande, luego deje reposar hasta que estén espumosos, aproximadamente 5 minutos. (Si la mezcla no hace espuma, deseche y comience de nuevo con una nueva levadura).
  2. Mientras que la mezcla de levadura hace lo suyo, revuelva las harinas en otro tazón. Batir 1/2 taza de la mezcla de harina en la mezcla de levadura hasta que esté suave, luego cubra con una envoltura de plástico y deje que se pare en un lugar libre de aire a temperatura ambiente cálida hasta que se duplique a granel y burbujeante, aproximadamente 45 minutos. Agregue la sal, las semillas de lino, el tomillo, el agua tibia restante y la mezcla de harina de 2 1/2 tazas restantes hasta que se forme la masa.
  3. Gire la masa sobre una superficie enharinada y amase, trabajando en la harina adicional suficiente para evitar que la masa se pegue, hasta que la masa sea suave y elástica, de 8 a 10 minutos. Forma la masa en una pelota y colóquelo en un tazón ligeramente engrasado, girando para cubrir. Cubra el tazón con una envoltura de plástico y deje que la masa aumente en el lugar sin aire a temperatura ambiente hasta que se duplique a granel, aproximadamente 1 hora.
  4. Forre dos bandejas para hornear con papel pergamino. Golpea la masa y corta en 8 piezas. Forma cada pieza en una pelota. Aplane 1 bola, luego salga en una redonda de 6 1/2 a 7 pulgadas en la superficie enharinada con un rodillo. Transfiera a una de las bandejas para hornear. Haga 7 rondas más de la misma manera, organizándolas en bandejas para hornear. Cubra libremente pitas con toallas de cocina limpias (no tela Terry) y deje reposar a temperatura ambiente 30 minutos.
  5. Coloque la rejilla del horno en el tercio inferior del horno y retire otras rejillas. Precaliente el horno a 500 ° F.
  6. Transfiera 4 pitas, una a la vez, directamente a la rejilla del horno. Hornee hasta que esté resoplada y dorada pálida, aproximadamente 2 minutos. Dé la vuelta con las pinzas y hornee 1 minuto más. Enfríe las pitas en una rejilla de alambre 2 minutos, luego apilando y envuelva libremente en una toalla de cocina para mantener las pitas calientes. Hornee los 4 pitas restantes de la misma manera. Servir caliente. Estos se congelan muy bien cuando se envuelven en envoltura de plástico y se sellan en bolsas de congelador.

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