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Sopa griega de champiñones para Pascua (vegana) – One Green Planet

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Biografía del autor

¡Bienvenidos a nuestra cocina online! ¡Hola! Somos dos hermanas de Grecia, Lenia y Dimitra,…

¡Bienvenidos a nuestra cocina online! ¡Hola! Somos dos hermanas de Grecia, Lenia y Dimitra, a quienes nos encanta cocinar recetas saludables, deliciosas, vegetarianas y energizantes. ¡Así que ven a cocinar platos veganos deliciosos y saludables, descubre nuevos sabores, disfruta de la comida sin remordimientos! Leer más sobre Lenia y Dimitra

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Ingredientes que necesitas para Magiritsa: sopa griega de champiñones para Pascua (vegana)

  • 1 cabeza grande de lechuga romana, picada
  • 1,75 libras de espinacas, picadas
  • 1,1 libras de champiñones blancos
  • 3 puerros, rebanados
  • 1 manojo de hinojo, perejil, menta, finamente picado
  • 8 cebollines, finamente picados
  • 1/3 taza de arroz
  • 1/3 taza de jugo de limón
  • 1/2 taza de aceite de oliva
  • 1 1/2 cucharadas de harina de maíz
  • sal y pimienta

Cómo preparar Magiritsa: sopa griega de champiñones para Pascua (vegana)

  1. Coloque las espinacas y la lechuga en una olla grande con un poco de agua hervida y presione hasta que se ablanden. Agregue champiñones, puerros, cebolletas y hierbas. Vierte un poco más de agua hirviendo, la suficiente para cubrir, y deja cocinar. Cuando esté listo, vierte el aceite de oliva y el jugo de limón y sazona con sal y pimienta.
  2. En un bol, combine la harina de maíz con 5 cucharadas de caldo. Agréguelo a la olla. Retirar del fuego cuando la sopa esté espesa.

Información nutricional

Calorías totales: 1622 | Carbohidratos: 116 g | Grasa: 116 g | Proteína: 52 g | Sodio: 704 mg | Azúcar: 26 gramos

Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.

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