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Cómo dejar de catástrofizar: 7 pasos que funcionan
Uno de los hábitos diarios más destructivos que llevé conmigo durante mucho tiempo y creo que es muy común para muchas personas fue el hábito de pensamiento de catastrófica.
¿Qué...
Cómo superar el perfeccionismo: 5 pasos respaldados por la ciencia para...
IntroducciónLa semana pasada, mi hijo adolescente pasó seis horas reescribiendo el párrafo inicial de su ensayo universitario. Seis horas. En un párrafo. Al verlo agonizar sobre cada elección de...
5 pasos para ayudarlo a seguir adelante y sentir menos dolor
"Algunos de nosotros pensamos que aferrarnos nos hace fuertes, pero a veces está dejando ir".Herman Hesse
A menudo escribo sobre encontrar ligereza en la vida.
Puede provenir de un día sin...
Cómo desarrollar la resiliencia: pasos clave para prosperar a través de...
La resiliencia es la clave para transformar los desafíos en oportunidades para el crecimiento personal. No se trata solo de recuperarse de los contratiempos, sino que se trata de...
Cambia tu vida cambiando tu narrativa con estos pasos
¿Quieres cambiar tu vida? La clave es reescribir la historia que te cuentas a ti mismo.A menudo, nos decimos que somos buenos en algunas cosas y no en otras....
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Cómo completar el rompecabezas del huevo de Pascua de Nell’s Diner
Una de las mejores características de Phasmophobia es su dinámica de investigación sorprendentemente exhaustiva, perfectamente accesible para jugadores de todos los calibres. La incorporación...
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4 campos de batalla napoleónicos para visitar en Europa
Las Guerras Napoleónicas se encuentran entre los conflictos más importantes de la historia europea. El conflicto abarcó todo el continente europeo, desde Portugal en...
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